Contexte : je passe le bac en 2026 – à 78 ans – et je partage mes secrets de performance intellectuelle et physique.

À la rentrée, je me suis mis à deux choses :

• le taichi
• le flow rope ou ropeflow

Je me méfie comme de la peste de la course sur le béton et autres trucs qui agressent les articulations.

Je complèterai en fonction des questions.